あのRIZAPが監修！結果にコミットするための【サポートミール】の口コミ・料金すべてを徹底解説

“結果にコミットする”というフレーズで有名なRIZAP。
ダイエットや体づくりを短期間で成功させるという、ダイエッターにはかなり魅力的なRIZAPですが、食事からトレーニングまでマンツーマン、というストイックなイメージです。

実際、芸能人や女優さん・芸人さんなどたくさんの方が広告として起用されており、短期間で成功していることから一時期かなり話題になりましたね。

そんなRIZAPが展開している、理想の自分を目指すための食事をサポートしてくれる宅配食サービスがあるのはご存知ですか？
食事の制限ではなく、正しい食事の習慣を気軽に継続できる。それがRIZAPの『サポートミール』です。


（出典：https://shop.rizap.jp/shop/）

サポートミールは、RIZAPに通い、食事をコントロールしている方から多く寄せられる、「食事のたびに糖質量やたんぱく質量を計算するのが大変・・・」というお声から生まれました。

※RIZAP公式サイトより抜粋

そんなRIZAPのサポートミールが気になる方に、
サポートミールの商品価格や定期購入の内容など気になるポイントを、過去に実業団に所属経験もある筆者がダイエットだけでなく体づくりの観点から分かりやすく紹介したいと思います！

RIZAP（サポートミール）公式サイト

＜目次＞

  1. ・RIZAPサポートミールのリアルな口コミとは？
  2. ・1食あたり800円台！価格を商品別に比較
  3. ・定期購入は毎回5％OFF＆送料200円OFFでお得！
  4. ・RIZAPは問い合わせがわかりやすい！解約の方法と条件とは
  5. ・サポートミールの魅力は、徹底した「低糖質」と「高たんぱく」」
  6. ・筆者の経験談＆まとめ

 

・RIZAPサポートミールのリアルな口コミとは？

RIZAPといえば、徹底した食事と運動管理で結果にコミットするトレーニングジムで有名ですが、そんなRIZAPが監修する食事となれば期待が高まります。
実際に食べた口コミを集めてみました。

https://twitter.com/tomoe_chan_/status/1460555819158671363?s=20&t=xFXwlPhe5D-b7ld4YyirOA

見てみると、「ダイエット食とは思えない」「しっかり美味しい」といったポジティブな感想がほとんどでした。
主菜と副菜がバランスよく入っているため、正方形の容器がやや大きく冷凍庫の場所を確保するのが少し大変という意見もありました。
味もバリエーションが多そうなので、毎日ストイックに食べ続けても飽きることはなさそうな印象です。

・1食あたり800円台！価格を商品別に比較


（出典：https://shop.rizap.jp/shop/）

RIZAPのサポートミールは、１食ごとの販売はされておらず、セット販売のみとなっています。
１週間セットにはA〜Dの４つの異なるセットがあり、２週間セットは１週間セットのA〜Dをそれぞれ２つ組み合わせたセット内容になっています。

また、好みに合わせて、お肉だけのセットやお魚だけのセットもあります。

  • １セットに７食入った【サポートミール　１週間セット（A〜D）】
  • １セットに１４食入った【サポートミール　２週間セット（※A〜Dの組み合わせ２セット）】
  • お肉好きのためのお肉だけのメニュー【サポートミール　お肉セット】
  • お魚好きのためのお魚だけのメニュー【サポートミール　お魚セット】

価格に関しては、セット価格から食数を割った１食あたりの価格も出してみましたので、下記の表を参考にしてみてください。

商品名 通常 定期（５%OFF） １食あたり
サポートミール
１週間セット（A〜D）		 6,180円 5,871円 通常：882.8円
定期：838.7円
サポートミール
２週間セット（A〜D）		 12,200円 11,590円 通常：871.4円
定期：827.9円
サポートミール
お肉セット／お魚セット		 6,180円 無し 通常：882.8円
定期：-

※クール便送料は含みません

上記は送料を含まない料金なので、送料を踏まえると１食あたり800円台になりそうですね。

価格だけみると冷凍弁当としてはやや高めのように感じますが、
低糖質で高タンパクな上にバランスのとれた栄養設計、調理の手間を考えると価格以上の価値はありそうです。

RIZAPサポートミールの価格については、こちらの記事で詳しくご紹介していますのでぜひご覧ください。

ダイエットで超有名なRIZAPが手がける宅配弁当【サポートミール】の気になる商品や価格について調べてみた！

 

・定期購入は毎回5％OFF＆送料200円OFFでお得！

RIZAPのサポートミールは、通常購入と定期購入があります。
定期購入は毎回の注文の手間がなく、指定した期間で定期的に商品が届くので、注文をし忘れるという事がなく便利な方法です。


（出典：https://shop.rizap.jp/shop/）

商品の到着サイクルは、【２週間、３週間、１ヶ月、２ヶ月、３ヶ月】から選ぶことができます。

定期購入のメリットとしては、以下の３つだと筆者は考えます。

  • ①毎回5％OFF
  • ②送料が毎回200円OFF
  • ③毎回の注文不要で、ダイエットやボディメイクが続けやすい！

①通常購入の5%OFF

定期購入は通常購入に比べて５％OFFで購入できます。
初回の購入からいきなり割引になるためお得ですね！

②送料が毎回200円OFF

サポートミールは冷凍商品のため、クール便送料になります。
通常購入だと全国一律８００円（税込）のところ、定期購入の場合は全国一律６００円（税込）になり、毎回の送料が安くなります。

また、支払いが代金引換の場合、代金引換手数料が通常購入だと３３０円（税込）かかりますが、
定期購入だと代金引換手数料が無料（RIZAP負担）になります。

通常購入 定期購入
割引 なし 通常価格より５％OFF
送料（全国一律） ８００円 ６００円（200円OFF）
代金引換手数料 ３３０円 無料（RIZAP負担）

※金額は税込表示

ただ、定期購入には注意しておきたい事がいくつかあります。

＜注意事項＞

  • ・定期購入の継続回数は最低３回の利用が必須
    ３回以内に解約した場合は既に購入した商品でも初回からの差額分が請求される
  • ・各種変更手続きは、次回お届け予定日の１０日前までに【マイページ】より変更必要
    （お届け日、お届け先、次回のお休み（スキップ）、個数など）
  • ・商品の需要供給によっては遅れや販売の終了が生じる場合がある

特に気をつけたいのは、定期購入は最低３回の利用が必要という事です。

基本的に、継続回数が３回未満の場合は解約はできないようになっているみたいですが、
万が一３回未満で解約した場合は初回からの割引分の差額が請求されるという事ですね。

定期購入に関してはメリットの方が大きいと思うので、継続的に利用したいという方にはお得な購入方法です！
自動的に食事が届くので、いつも途中で挫折するタイプの方でも無理なくダイエットを続けられそうですね。

・RIZAPは問い合わせがわかりやすい！解約の方法と条件とは

RIZAPのサポートミールには、通常購入と定期購入があるとご説明しましたが、解約の手続きは定期購入の利用者が対象です。
通常購入で利用した場合は一度きりなので解約等の手続きもありませんが、定期購入を利用していて解約したい場合は手続きが必要になってきます。

定期購入は3回以上継続が条件！ただし例外あり

まず解約の手続きには、定期購入の継続回数が３回以上である事が前提になります。
その上で、次回のお届け予定日の１０日前までにマイページ内の『お問い合わせフォーム』または『フリーコール（電話）』へ連絡する必要があります。

利用回数と連絡する時期の条件さえクリアしていれば、解約は可能となります！
ただし、どうしても合わなかったり不便を感じるようであれば、回数の縛りに関係なく差額分を払えば対応してもらえるようです。

また、お届け日、お届け先、次回のお休み（スキップ）、個数などの各種変更手続きも、
次回お届け予定日の１０日前までに【マイページ】より変更可能です。
（※個数の変更はフリーコールでも対応可能）

よく解約方法や手続き等が複雑だったり、表記すらないサイトも見かけますが、RIZAPのサポートミールは購入後もしっかり窓口があるので、安心して利用できるサービスですね！

解約の詳しい内容については、こちらの記事を参考にしてください。

トレーニングごはんの救世主！RIZAPサポートミールの定期購入の解約は面倒？

 

・サポートミールの魅力は、徹底した「低糖質」と「高たんぱく」

RIZAPのサポートミールには、こだわった魅力が数々あります。
が、最大の魅力はやはり【低糖質】で【高タンパク】な食事が、栄養バランスも考えられて作られているという事です！

実際にRIZAPを利用しているゲストからの「食事のたびに糖質量やたんぱく質量を計算するのが大変」という声に応えるために作られた食事だそうです！

そんな食事の管理に悩む方をサポートするためのサポートミールは、とことん糖質のコントロールとたんぱく質量に配慮した商品なのです。

【サポートミール１食あたりの栄養について 】

  • 糖質：１０g前後
  • たんぱく質：１８g以上
  • きのこ・野菜類１００g以上（生換算）
  • 塩分相当量２g前後

※RIZAP管理栄養士監修

“糖質をコントロールする”といっても、何からしたら良いのか？なにを制限したらいいのか？栄養の偏りはないのか？などの悩みを、サポートミールで補えるようになっています。
今までのダイエットのイメージである“食事を制限する”のではなく、「糖質をコントロールする」ことで
無理な断食や栄養の偏りなどによる体や心の負担を減らし、毎日ちゃんと食べて健康的な体になることを目標にしているんですね！

他にも、毎日の食事メニューに飽きないように、同じ鶏肉でも味付けやソースを変えることで、毎日継続できるように工夫がされています。
ここまで作り込まれているとは・・・さすがRIZAPと言う他にありませんね！

・筆者の経験談＆まとめ

私は一時期実業団に所属していたのですが、その時期は毎日ストイックな生活をしていました。

引退して結婚後、妊娠・出産を終えて育児をしている日々の積み重ねで
いつの間にか筋肉や体力が衰えていることを実感しました。
さらに昔は無かったであろう、お腹や背中・脚に脂肪がついている事に気づいた時は本当にショックでした。
そんな放置されたカラダに気づいたはいいけど、実際ダイエットや筋トレは三日坊主で
【続かない→やめる→再開する→続かない→やめる→再開する】
その繰り返しで、結局一度も『痩せた・引き締まった』という体験もなく、だらだらな生活スタンスでした。
その続かない理由の大きな原因は、野菜だけの食事や、断食などの辛く感じる食事の制限が、
楽しくないし、食べることが好きな私にとってはストレスだったのです。

しっかり食べて摂取量をコントロールすることを意識するようになってからは
がっつり運動しなくてもベストな体重をキープできるようになりました。

この体験が『自信』になったように思います。

ダイエットに限らず全般的に言えることかもしれませんが、成功の体験を一回でもすることは
とても大事なことだと思いました。

※個人の体験です。摂取量のコントロール等で体重の減量や維持には個人差があります。

最終的には本人のやる気の問題なのですが…
誰しも背中を押してくれる【何か】があれば行動に移せるのではないかと思っています。

RIZAPのサポートミールについて、私なりに解説してみましたがいかかでしたか？
ダイエットや体づくりの為だけではなく、健康的な食事を求めている方にもおすすめできる内容だと思いますし、食べ過ぎ防止に一食だけ置き換えて利用してみるのもいいですね！

もし、今の生活で食事に悩んでいたり、自分磨きにチャレンジしてみたい方など、その【何か】の選択肢に、RIZAPのサポートミールを考えてみてはいかがでしょうか。

RIZAP（サポートミール）公式サイト