無印良品の低糖質お菓子おすすめ5選！カロリーオフも【2022年最新版】
糖質は人間のエネルギー源となる重要な栄養素ですが、摂取しすぎると太りやすい体質になり、生活習慣病のリスクも高まるといわれています。
なるべく摂取を控えたいと考える方も多いのではないでしょうか。
一般的なお菓子から摂取する糖質量は、1日10ｇほどが望ましい*とされています。
しかし摂取するお菓子によっては、あっという間にオーバーしてしまいます。たとえば、シュークリーム1個あたりの糖質量は25gほどです。
*出典：https://www.health2sync.com/ja/company/blog/diabetes-snack#110g
糖質が気になる方におすすめなのが、無印良品の低糖質なお菓子。
糖質を抑えているにもかかわらず、おいしさを堪能できるお菓子が目白押しになっています。
早速、無印良品が展開する低糖質のお菓子をご紹介していきましょう！
＜目次＞
- 【無印良品】低糖質のお菓子①「フィナンシェ」
- 【無印良品】低糖質のお菓子②「きなこチョコがけ大豆」
- 【無印良品】低糖質のお菓子③「パスタスナック チーズ味」
- 【無印良品】低糖質のお菓子④「アーモンドショコラサブレ」
- 【無印良品】低糖質のお菓子⑤「ホワイトアーモンドチョコ」
- 【無印良品】カロリーが気になる方におすすめのお菓子「ノンフライスナック ほたて&醤油」
- 【無印良品】低糖質のお菓子まとめ
＜目次＞
【無印良品】低糖質のお菓子①「フィナンシェ」
（出典：https://www.muji.com/）
無印良品の「フィナンシェ」は、バター風味に特長がある低糖質なお菓子です。
糖質の量は1袋当たり【8.6g】。大豆粉やアーモンドパウダーなどを用いることで、糖質を10g以下に抑えることに成功しています。
低糖質だと、パサパサしたり甘くなかったりするのでは？と思ってしまうかもしれませんが、バターの風味としっかりとした食感で通常のフィナンシェと変わらない美味しさを実現しています。
ほどよい焼き色から香ばしさも想起され、食欲がそそられる仕上がりだといえるでしょう。
【無印良品】低糖質のお菓子②「きなこチョコがけ大豆」
（出典：https://www.muji.com/）
無印良品の「きなこチョコがけ大豆」は、食物繊維を配合したチョコレートでコーティングした国産大豆の低糖質なお菓子です。
糖質の量は1袋あたり【5.44g】となっています。きなこ味を楽しめるお菓子であり、和菓子が好きな方にピッタリです。
低糖質だと食べたりないと思う方もいるかもしれません。その点、かみ応えがあるので満足感も期待できるでしょう。
チョコで手が汚れにくい点も魅力であり、車内でも気軽に食べられます。大豆をベースとしたお菓子でもあるので、気軽にたんぱく質を摂取したい方にもおすすめです。
【無印良品】低糖質のお菓子③「パスタスナック チーズ味」
（出典：https://www.muji.com/）
無印良品の「パスタスナック チーズ味」は、カリッとした食感に特長がある低糖質なスナック菓子です。
小麦粉の量を減らすことで、糖質を1袋あたり【8.2g】まで抑えています。
「市販のポテトチップスだと糖質が心配…」という場合にも、代用品として心おきなく食べられます。
スナック菓子に味の濃さを求める方は多いかもしれません。その点、低糖質にもかかわらず、しっかりとした旨味を感じられる仕上がりです。
チーズ味以外にもカレー味などがあるので、味を変えることで新鮮味も感じられるでしょう。
【無印良品】低糖質のお菓子④「アーモンドショコラサブレ」
（出典：https://www.muji.com/）
無印良品の「アーモンドショコラサブレ」は、香ばしいカカオの風味とナッツの食感を楽しめる低糖質なお菓子です。
大豆粉や小麦ふすまを使用することで、糖質を【8.36g】までに抑えています。
糖質が控えめにもかかわらずちょうど良い甘さであり、しっかりしたショコラ味を感じる仕上がりです。アーモンドのバランス感も調度よくなっています。
【無印良品】低糖質のお菓子⑤「ホワイトアーモンドチョコ」
（出典：https://www.muji.com/）
無印良品の「ホワイトアーモンドチョコ」は、クラッシュアーモンドの食感がたまらない低糖質なホワイトチョコです。
食物繊維を配合したチョコレートを使用することで、糖質を【6.6g】までに抑えることに成功しています。
ホワイトチョコとアーモンドが絶妙にマッチしていて、新鮮なフレーバーを楽しめます。
小さなキューブタイプで食べやすく、食べ出したら止まらない美味しさです。リピートしたくなるようなお菓子を探している方は、一度試してみるとよいでしょう。
【無印良品】カロリーが気になる方におすすめのお菓子「ノンフライスナック ほたて&醤油」
（出典：https://www.muji.com/）
糖質だけでなく、カロリーが気になる方もいるでしょう。
一度のお菓子で摂取するカロリーの目安は、80～100kcal*が望ましいといわれています。
*出典：https://www.saiseikai.or.jp/feature/recipe/column/005/
無印良品における低カロリー&低糖質なお菓子としてピッタリなのが「ノンフライスナック ほたて&醤油」です。
カロリーは【105kcal】であり、一度に摂取するカロリー量としてピッタリ。
おからや小麦ふすまを使用することで、糖質も【9.4g】までに抑えています。
噛み応えがあるうえにカロリーと糖質まで低いうれしいお菓子です。ダイエット中の方でも食べやすいでしょう。
そのほか、同シリーズの「ガーリック&バター味」や「トマト&バジル味」も同じくらいのカロリーになっています。
異なる味を楽しめるので、飽きづらい点も魅力的です。
【無印良品】低糖質のお菓子まとめ
（出典：https://www.photo-ac.com/main/detail/22831660#goog_rewarded）
以上、無印良品から提供されている低糖質のお菓子をまとめました。
低糖質にもかかわらず、魅力的なお菓子が多く、早速食べてみたいと思える商品が見つかったのではないでしょうか。
今回紹介できなかった低糖質なお菓子も、まだまだたくさんあります。
気になる方は無印良品の通販サイトをぜひチェックしてみてください。
無印良品のグルテンフリー食品についても、こちらの記事でご紹介しています。
無印良品の無添加食品についてはこちらの記事をご覧ください。
この記事を書いた人
無添加生活 編集部
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