共働きでも家事を分担しない夫！モラハラの見極めと効果的な対処法

共働きの家庭で家事をしてくれない夫。これってモラハラ？と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、家事をしない夫の行動がモラハラかどうかを見極め、上手に対処する方法をご紹介します。共働きなのに家事の負担が重いと感じている方、夫婦で協力し合うコツを知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

「うちの夫、家事を手伝ってくれない！」共働き家庭の日常

「うちの夫、家事を手伝ってくれない！」共働きの家庭でよく耳にするフレーズではないでしょうか。朝から晩まで働いて、家に帰れば家事の山。疲れた体に鞭打って洗濯や料理に追われる毎日。そんな中で、リビングでくつろぐ夫の姿を見ると、げんなりしてしまいますよね。

夫にとって家事は「妻の仕事」なのかもしれません。でも、私たち妻側も働いています。平等なはずの家事分担が、どうしてこんなに偏ってしまうのでしょうか。

もちろん、夫も仕事で疲れているのは分かります。でも、少しの手伝いがあれば、どれだけ気持ちが楽になることか。たとえば、週末の掃除を手伝ってくれたり、子どものお風呂を一緒に入れてくれたり。そういう小さな協力が、家庭の雰囲気をぐっと良くするんです。

家事しない夫＝モラハラ？その境界線を探ろう

夫が家事を一切手伝わず、すべての家事が妻の肩にのしかかっている状況について考えてみましょう。家事を一切しない夫の行動はモラルハラスメント（モラハラ）に該当するのか、その境界線を理解することは大切です。

まず、モラハラとは、精神的または感情的な虐待を指します。これには、相手をコントロールしようとする行動や、相手の自尊心を傷つけるような言動が含まれます。では、家事をしない夫の行動はモラハラに該当するのでしょうか。答えは、必ずしも「はい」とは限りません。

家事をしないこと自体がモラハラとは言えない場合もあります。しかし、夫が家事を「女性の仕事」と決めつけ、妻に全ての責任を押し付ける態度は、モラハラの一形態と見なされることがあります。また、妻が家事の分担を求めた際に、夫がこれを無視したり、嘲笑したりする行動も、モラハラに該当する可能性があります。

一方で、夫が単に家事のスキルや意識が低いだけの場合、これを直ちにモラハラと断定することはできません。ここで大切なのは、夫婦間のコミュニケーションです。家事の不均衡について話し合い、お互いの思いと責任を明確にすることが大事です。夫が家事に参加することで、妻の負担が軽減されるだけでなく、夫婦の絆も深まります。

夫に家事をさせる具体的な3つの方法！

共働きなのに家事が全部妻側の負担になってしまったら、ストレスがたまりますよね。そこで、夫に家事をしてもらうための具体的な方法をこれからお伝えします。

夫婦で家事分担についての重要性を話し合う

共働きの家庭で、夫が家事を手伝わないという問題はよく起こります。この状況を改善するためには、夫婦で家事の分担の重要性について具体的に話し合うことが必要です。この対話では、妻が日々感じている家事の負担やストレスを率直に伝えることが大切です。たとえば、「毎日の料理や掃除が大変で、仕事の疲れが取れない」といった具体的な感情を伝えてみましょう。

また、夫には家事を分担することのメリットを説明します。たとえば、「家事を分担すれば、お互いの自由な時間が増え、家庭生活がより楽しくなる」といったポジティブな側面を強調することが効果的です。

さらに、具体的な分担案を提案するのも良いでしょう。例えば「週末は夫が料理を担当する」「平日の掃除は交代で行う」といったプランを提案するのもおすすめです。

家事スキルが低い夫には具体的に頼もう

家事スキルが低いと自覚している夫には、具体的な指示が効果的です。家事を一般的な要求として伝えるのではなく、「水曜日には洗濯をしてほしい」「週末の朝食を作ってほしい」といった具体的なタスクを依頼することで、夫も家事に取り組みやすくなります。

この方法のメリットは、夫が何をすべきか明確に理解できることです。家事スキルがないと感じている人は、どこから手をつけていいかわからないことが多いです。しかし、具体的なタスクが与えられると、その作業に集中しやすくなり、家事への自信を徐々に築いていけます。

褒めて夫を動かす！家事分担へ

夫が家事に積極的に取り組むようになるための解決策として、「夫を褒める」という方法も有効です。通常、家事は見過ごされがちな仕事であり、その価値が認識されにくいことが多いです。しかし、夫が家事を行った際に積極的に褒めることで、その行為が重要であり、感謝されていることを実感させることができます。

褒めるときには、具体的で誠実な言葉を使うことが大事です。たとえば、「料理が美味しかったよ」「洗濯物を畳んでくれてありがとう」「掃除が行き届いていて気持ちがいい」といった形で、行った家事の内容に触れて感謝を伝えることが効果的です。これにより、夫は自分の行動が家庭にとって有意義であると感じ、今後も家事に取り組むモチベーションが高まる可能性があります。

それでも夫が家事をしないときの対処法

家事は夫婦で協力することが大切ですが、それでも夫が家事をしない時、どうすればいいのか悩むこともありますよね。ここでは、そんな時の対処法をお伝えします。

夫の家事要求には同じ言葉で応える

夫が家事を放棄し、妻側に家事の要求をしてくる場合、効果的な対応策のひとつとして、夫に同じことを言い返す方法があります。

たとえば、夫が「なぜ夕食がまだなの？」と尋ねたら、「なぜあなたは手伝わないの？」と返すのです。この方法は、夫に家事の負担と責任が共有されるべきであることを理解させるのに役立ちます。ただし、対立を生む可能性もあるため、使用する際には注意が必要です。目的は、夫に家事の重要性を認識させ、協力を促すことにあります。

家事ストライキ

夫が家事をしない場合、妻が家事を止めることも一つの対処法です。これは、「家事ストライキ」とも言われ、夫に家事の重要性を実感させるための方法です。具体的には、妻が普段行っている家事の一部または全部を一時的に停止します。たとえば、夫の洗濯物を洗わない、夫の分の食事を作らない、共用の空間の掃除をしないなどが考えられます。

この方法の目的は、家事が自然に行われるものではなく、誰かが負担していることを理解させることです。家事をやめることで、普段見えない家事の量や重要性が夫に実感されることが期待されます。夫が自ら家事に参加するきっかけになるかもしれません。

便利な家電の導入

夫が家事をしない場合、便利な家電製品を使うことをおすすめします。例えば、ロボット掃除機は自動で部屋を掃除し、時間と労力を大幅に節約できます。また、食洗機は皿洗いの手間を減らし、忙しい時でも簡単に対応できるようにします。

さらに、炊飯器の進化型は、米を炊くだけでなく、一緒におかずも作れるものもあります。これにより、夕食の準備が格段に楽になります。また、衣類乾燥機は洗濯物を干す手間を省き、雨の日でも衣類を素早く乾燥させることができます。

これらの家電は、夫が家事をしない時のストレスを軽減し、家事の負担を減らします。また、家電の使用は家事に対する興味を引き出す可能性もあります。夫が家電の操作に興味を持ち、それをきっかけに家事に参加することもあるでしょう。

家事代行サービスの利用

家事サービスは、掃除や料理、洗濯などの日常的な家事をプロに任せることができます。これにより、家事の負担を減らし、夫婦間のストレスを軽減することが可能です。

サービスの選び方は、まず自宅の近くの家事代行サービス会社を探します。インターネット検索や口コミサイトが便利です。次に、どの家事を任せたいかを決め、それに適したサービスを選びます。例えば、料理を任せたい場合は食事の準備や配送を行うサービス、掃除なら定期的な清掃サービスが適しています。

料金やサービス内容を比較し、自分のニーズに合ったものを選ぶことが大切です。また、初めて利用する場合は、トライアルプランや体験サービスを利用すると良いでしょう。これにより、サービスの品質を確かめつつ、家庭に最適なサービスかどうかを判断できます。

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