冷凍弁当の宅配サービス｜美味しい？高い？主食付きおすすめ5選

残業も多くて、帰りが遅い方……
仕事に、家事に、大忙しのワーママ……
1日がんばって動いたくたくたの体では、夕飯を作る気力がない時もありますよね。

そんな日に頼るのはコンビニやスーパーの総菜や、外食ではなく「冷凍弁当」はいかがでしょうか？
冷凍弁当なら、家に帰って、冷凍庫から取り出し、容器のまま電子レンジで温めれば出来上がり、食べ終わったらゴミ箱に捨てるだけ。

「便利そうだけど……美味しいの？」
「高いんじゃない？」
「栄養バランスは整っている？」
「ご飯は自分で炊くとかめんどくさい」

そんな冷凍弁当に対するイメージはありませんか？結論からいうと……
「冷凍弁当は栄養バランスも整ってて、美味しい」んです！

今回は、毎日忙しく時間のない方に、手軽で美味しい冷凍弁当を宅配してくれるサービスをご紹介します。冷凍弁当を取り扱う企業は数多くありますが、その中でも主食付きの商品をピックアップしました。

ぜひ参考にしていただき、仕事から帰ってきたあとでも手軽にパパっと準備ができる冷凍弁当で、美味しく健康的なディナータイムを過ごしてくださいね。

冷凍弁当の宅配とは？

冷凍弁当宅配とは、その名のとおり、冷凍された弁当が宅配されるサービスです。

冷凍弁当は1食分ずつ個包の状態になっており、容器ごと電子レンジで温めればすぐに食べられるようになっています。冷凍弁当を取り扱う各社によって異なりますが、5食～20食セットといった複数個が冷凍便で指定の日付・時間で自宅に到着します。

自宅に届けられる宅配弁当のサービスには、「冷蔵弁当」もありますが、冷蔵商品の場合、当日中もしくは数日内に食べきる必要があります。冷凍弁当の場合は、自宅に到着後は冷凍庫でストックし、好きなタイミングで食べられるので「今日は余裕があるから自分で調理しよう」という日や「急に外食の予定が入った！」という日でも、問題ありません。

栄養バランスや摂取カロリーをきちんと考えられているものがほとんどで、健康管理が必要な方や、ダイエット中の方にも非常に有益といえます。

気になる「味」ですが、日本の冷凍技術は非常に高いため、美味しさと栄養価をそのままに冷凍が可能です。あえて塩分量をおさえた商品を打ち出しているなど、各社特徴がありますので、まずはいろいろ試してみるとよいでしょう。

冷凍弁当のメリット

冷凍弁当には以下のメリットがあります。

• 食材の買い出し不要
• 献立・栄養バランスを考えなくていい
• 長期保存できる
• 家事時間を短縮できる

ひとつずつ見ていきましょう。

1.食材の買い出し不要

冷凍弁当があれば、食材の買い出しが不要、もしくは買い出しの回数・量が減ります。

食材の買い出しは時間と体力を使う大変な作業です。ワーママであれば、週末にまとめ買いをする人も多いのではないでしょうか。せっかくの週末なのに、買い出しによって、どっと疲れたことはありませんか？1週間分買ったはずなのに、週の終わりに足りなくなり、スーパーに駆け込んだ経験がありませんか？冷凍弁当があれば、買い出しの量や回数がぐっと少なくなり、時間・労力の節約につながります。

ひとり暮らしの会社員であれば、食材の買い置きをしても使いきれない可能性もありますので、帰宅途中でスーパーに立ち寄り食事1回分の量を買うなどしているのではないでしょうか。
しかし、平日の仕事終わり……まっすぐ家に帰って一刻も早く休みたい、という方も少なくないでしょう。冷凍弁当があれば、買い出しは不要。自炊できず、食材のロスが出ることもなくなります。

2.献立・栄養バランスを考えなくていい

毎日の献立を考えるのもひと苦労です。なおかつ栄養バランスも考慮して、食事内容を組み立てるのは大変です。料理が苦手な人にとっては辛いとも感じてしまう「見えない家事」でしょう。

冷凍弁当は管理栄養士などのプロによって考えられた完璧なメニューとなっています。

毎日でなく週に2～3日でも、冷凍弁当を利用して「献立・栄養バランスを考えなくても良い日」を作れば、負担が減るのではないでしょうか。

3.長期保存できる

冷凍弁当の賞味期限は3カ月～1年と、各社によってさまざま。長期間の間、冷凍庫内で保存ができるためストック食として非常に便利です。ただし、自宅冷凍庫では開け閉めのたびに庫内の温度変化が起こります。温度が下がると品質もまた下がってしまう可能性がありますので、記載の期限よりも早めに食べきることをおススメします。

4.家事時間を短縮できる

冷凍弁当を利用すると、家事時間を大幅に短縮できます。

• 調理は電子レンジで温めるだけ
• 容器からお皿に移し替え不要
• 片付けも容器をゴミ箱にポイで完了！

冷凍弁当であれば、これらの作業がひっくるめて不要になりますので、家事の負担がなくなり、時短が可能になるのが嬉しいですね。

冷凍弁当の選び方

冷凍弁当の宅配サービスを初めて注文する方に、冷凍弁当を選ぶポイントをお伝えしていきます。

1.金額面

冷凍弁当の宅配サービスでは、弁当自体の料金と、送料を合わせてみる必要があります。冷凍弁当は通常1個のみでの注文ではなく、5個セットや10個セットなどのまとめ売りが基本です。クール便による配送料は割高ですので、1回あたりの個数を多くして配送回数を少なくすればお弁当1個あたりの金額は低く抑えられます。

しかしながら、冷凍庫に入る量でないといけませんので、そこはご自宅の冷蔵庫の容量と相談となります。中には専用の冷凍庫をレンタルできる冷凍弁当宅配サービスもあるので、大量にストックしたい方はレンタル冷凍庫などのプラスαを含めて検討してはいかがでしょうか。

また、安い！と思っても「おかずのみ」という場合もあります。ご飯付きの場合、おかずのみの場合から+200円程度金額がアップします。メニューの内訳をきちんと見て、ご飯の有無を確認しましょう。

2.お試しが可能か？

いきなり正規料金で契約するのは、少し勇気がいりますよね。お試しの料金やセットが注文できるのであれば、積極的に利用しましょう。

初回であれば「送料が無料」「○％OFF」など、お試しサービスの内容はさまざまですが、総じてお得に試すことが可能です。

お試しでは、冷凍弁当の味や量などの商品そのものを確認することも大事ですが、注文方法や配送方法など、サービス全体の使用感がどうか、ということも確認できるのがメリットです。

3.定期縛りはあるか？

冷凍弁当の宅配サービスは定期契約をすることで料金がお得になったり、送料が無料になるなどの特典がつくのが一般的です。しかしながら、定期契約にすることで「好きなタイミングで解約できないのでは？」という不安になることでしょう。

定期契約の場合、「3回連続で注文後のみ解約可能」などの定期縛りがあるか、必ず確認しておきましょう。

4.冷凍弁当の【特徴】は何か？

冷凍弁当サービスはかなりの数がありますので、その中から、自分にあった特徴をもつサービスを選びましょう。どういうことかというと、たとえば「ダイエット中」の場合は冷凍弁当に何を期待しますか？糖質や脂質がおさえられた内容であれば、減量が期待できますよね。

代表的な冷凍弁当の特徴は以下です。

• ダイエットをしている方向け
• 高齢者向けの柔らかいメニュー
• メニュー数が多く、バラエティに富んでいる
• 有名レストランのシェフが監修した高級メニュー

冷凍弁当宅配サービスの各社のWebサイトなどで、どんな特徴があるのかよく確認しましょう。

冷凍弁当宅配サービス【主食付き】5選

では、忙しくて夕食準備・片付けをしたくないと考える方に、ご飯などの主食が付いた冷凍弁当宅配サービスを5つご紹介します。

ウーディッシュ

引用元：ウーディッシュ（https://wellness.nichirei.co.jp/shop/default.aspx）

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）

引用元：FIT FOOD HOME（https://store.tavenal.com/）

DELIPICSサブスクリプション（旧：シェフボックス）

引用元：DELIPICSサブスクリプション（https://deli-picks.com/）

GOFOODゴーフード

引用元：GOFOOD（https://gofood.jp/shop）

あえて、

引用元：あえて、（https://aete.ajinomoto.co.jp/）

【まとめ】冷凍弁当の宅配サービスを活用しましょう

忙しくて夕飯を作るのがめんどうな時、冷凍弁当のストックがあれば電子レンジで簡単に食事を楽しめます。

高い冷凍技術によって、しっかりと美味しさが閉じ込められているうえ、栄養バランスも整っている健康的なメニューには、スーパーやコンビニの食事では得られない満足感があります。

さらに食材の買い出し・調理・片付けなどが不要ですので、家事時間を大幅にカット！毎日でなくても週に2～3日でも冷凍弁当で楽しませんか？

主食までそろった便利な冷凍弁当をぜひ試してみてください。